Ihr braucht nicht viel für dieses Gericht. Für 2 Personen genügt ein Blumenkohl, da er echt gut sättigt. Falls ihr mehr Personen seid, dann einfach verdoppeln oder verdreifachen.
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Seelachs an Romanasalat
Schnell, leicht und einfach ist dieser Gaumenschmaus zuzubereiten. Man kann den Fisch natürlich durch andere Proteine ersetzen. Vegetarier lassen den Fisch weg und nehmen zum Beispiel Halloumi.
Lowcarb Pilz-Lasagne
Nach den Spaghetti von Cleanfoods (unbezahlte Werbung) habe ich mich mal an die Lasagneplatten gewagt und eine vegetarische Lasagne gemacht. Natürlich könnte ihr auch normale Lasagneplatten nehmen. Diese haben dann halt mehr Kalorien. Hauptsache lecker!
Spaghetti Tomate Thunfisch
Eigentlich kein sonderlich ungewöhnliches Rezept oder Gericht. Aber ich habe mich mal an ein neues Produkt getraut: Konjaknudeln von Cleanfoods. Es handelt sich hier um unbezahlte Werbung. Ich wollte einfach mal diese Pasta ausprobieren, die pro 200g nur 6 kcal hat. Und siehe da. Es ist eine tolle alternative Möglichkeit. Natürlich geht das Ganze auch mit Vollkornnudeln oder normalen Spaghetti. Ohne Thunfisch ist das Ganze sogar vegetarisch bzw. vegan.
Moussaka mit Grünkohl
Der griechische Klassiker hier in neuem Glanz! Macht ziemlich satt und ist dazu auch noch gesund und ausgewogen. Wenig Aufwand ist zudem nötig. Austesten und Kommentar hinterlassen 😉
Durch Marc und Knochen 