Ein weiterer Feierabendsalat. Wenig Zutaten, aber ein tolles Geschmackserlebnis. Wer Fisch nicht mag, nimmt Hühnchen.
Zutaten (2 Personen) Zeit: 15 Minuten
4 Streifen Lachsfilet mit Haut
300g Sojabohnen
200g Minitomaten, mehrfarbig
200g Blattsalate
Dressing
2EL Wasser
3EL Öl
1/2Pg TK-Kräuter (8 Kräuter)
Salz, Pfeffer, Knoblauch, Zucker
Zubereitung
1. Lachs an der Hautseite 4 Minuten anbraten.
2. Dressing anrühren und einen Teil (2EL) davon mit dem Salat vermischen. Auf Teller verteilen. Bohnen und Tomaten darüber verstreuen.
3. Lachs wenden und nochmals 2-3 Minuten garen. Kurz die Seiten anbraten und Pfanne vom Herd nehmen.
4. Fisch auf den Salat setzen und noch etwas Dressing zugeben.
Violá!